大学生バスケットマン　　自粛期間　痩せる＆鍛える　方法とは

こんにちは！スニバスです。

私は一応現役バスケットマンとして活動してきましたが、

今回のコロナウイルスの影響で現役引退の可能性が出てきてしまいました…😭

中学校では全中、高校ではインターハイが中止が決定して

多くの三年生が

「引退」

となってしまったみたいですね…。

いままで努力してきたことを

「発揮」

せずに終わってしまうことは本当にもったいないと思ってしまいます🤔

現在、大学バスケット界も春の大会が延期が決まっており、開催できるかどうかはいまだ未定となっております。

9月からのリーグ戦が最後の大会なのですが、現状だと難しいのかなって私個人は思っています😂

できるかわからない大会のために

走ったり、ボール触ったり、筋トレしたりするの大変ですよね。

ですが、もしできた時に

最大のパフォーマンスができるようにしておくのが

「アスリート」

として当然の準備だと思います。

私は先日、コロナの影響で通っていた24時間ジムが使えなくなってしまったので、奮発してこんなものを買ってみました！

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「可変式のケトルベル」

です！

こちらのケトルベルでは、

・スポーツで重要な下半身，体幹トレーニングが可能

・ジャンプトレーニング，瞬発力トレーニングが可能

・可変式なので、用途にあった重さに変えることができる！

と言った利点があります！！

重さは3.6㎏～18㎏まで調整することができます。

バスケットでは、

下半身や体幹、ジャンプ力といったトレーニングが重要なので買っちゃいました😂😊

使ってみたところ、

・自重トレーニングよりも、簡単に負荷をかけることができる

・効果的なジャンプトレーニングができる

といった感じでかなりの大満足できました！

バスケットをやってる方にはかなりおすすめします(ほんとにいいこれ笑)

是非、同じ風な悩みをお持ちの方いましたら、買ってみてはいかがでしょうか？

質問、コメントお待ちしておりますよ！

それでは！

スニーカー好きな大学生バスケットマン